嫩豆腐和三文鱼可以一起吃，一起吃可滋阴润燥、健脾开胃。嫩豆腐和三文鱼这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
嫩豆腐具有补脾益胃、利小便、降低胆固醇、生津止渴、解热毒等功效。可用于乳汁不足、补虚、口渴、肠胃不清、硫磺等症。
每100克热量84千卡。每100克热量133千卡。一份嫩豆腐287克三文鱼205克，总热量为514千卡。相当于171分钟所消耗的热量。
嫩豆腐不能和什么一起吃1、嫩豆腐：会影响钙吸收2、嫩豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏3、嫩豆腐：补血4、嫩豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏5、嫩豆腐：增加蛋白质的吸收率6、嫩豆腐：易形成结石7、嫩豆腐：会破坏营养素8、嫩豆腐：会形成结石9、嫩豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收10、嫩豆腐：会易结石、补钙、降血压
三文鱼茄汁蛋包饭