黑大豆干和大米可以一起吃，一起吃可均衡营养。黑大豆干和大米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
黑大豆干具有延缓衰老、防止大脑老化、预防动脉血管硬化、健脑益智、抗老防衰等功效。可用于抑制乳腺癌、养颜美容、抑制前列腺癌、骨质疏松、抑制结肠癌等症。
每100克热量337千卡。每100克热量391千卡。一份黑大豆干350克大米167克，总热量为1832千卡。相当于305分钟所消耗的热量。
黑大豆干不能和什么一起吃1、黑大豆干：会对身体不利
黑大豆干能和大米一起吃吗_黑大豆干和大米能一起吃吗/同吃
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