牡蛎和发菜可以一起吃，一起吃可润肠通便。牡蛎和发菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
牡蛎具有提高性欲、提高性功能、滋容养颜、恢复疲劳、增强性功能等功效。可用于自汗盗汗、眩晕耳鸣、瘰疬瘿瘤、症瘕痞块、遗精等症。
每100克热量73千卡。每100克热量189千卡。一份牡蛎273克发菜18克，总热量为233千卡。相当于58分钟所消耗的热量。
牡蛎不能和什么一起吃1、牡蛎：会易通风2、牡蛎：会食物相克3、牡蛎：影响锌的吸收4、牡蛎：降低锌的吸收5、牡蛎：会引起肠胃不适6、牡蛎：会饮食相克7、牡蛎：降低锌的吸收8、牡蛎：会破坏维生素9、牡蛎：会降低营养10、牡蛎：会影响吸收11、牡蛎：会导致胸闷、气短