香菇和花菜可以一起吃，一起吃可降血脂。香菇和花菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
香菇具有延缓衰老、健胃保肝、预防贫血、防治肿瘤、降血脂等功效。可用于胃癌、白血病、直肠癌、鼻咽癌、乳腺癌等症。
每100克热量26千卡。每100克热量20千卡。一份香菇135克花菜257克，总热量为87千卡。相当于29分钟所消耗的热量。
香菇不能和什么一起吃1、香菇：香菇含有大量异种蛋白，容易引起过敏，而香菇又被列为气喘的引起物之一，两者不宜搭配同吃，哮喘病人尤要注意2、香菇：会引发痔疮3、香菇：香菇含有大量异种蛋白，容易引起过敏，而香菇又被列为气喘的引起物之一，两者不宜搭配同吃，哮喘病人尤要注意4、香菇：香菇含有大量异种蛋白，容易引起过敏，而香菇又被列为气喘的引起物之一，两者不宜搭配同吃，哮喘病人尤要注意5、香菇：香菇含有大量异种蛋白，容易引起过敏，而香菇又被列为气喘的引起物之一，两者不宜搭配同吃，哮喘病人尤要注意6、香菇：易引起结石症状7、香菇：面部易长黑斑8、香菇：会面部易长黑斑9、香菇：会引起痔疮10、香菇：破坏类胡萝卜素
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所需材料：花菜适量、水发香菇适量、生粉适量、盐适量、鸡精适量做法步骤：1、食材准备，事先将干香菇洗净，用冷水泡软,花菜瓣成小块，洗净。2、将泡软香菇切片，泡发水待用。3、锅热油，放入香菇，煸出香味后。4、放入花菜，煸炒后。5、接着放入盐。6、将干香菇泡发水放入，盖上盖，烧开改为中小火焖3分钟。7、开盖，再翻炒，熟后用湿淀粉勾芡，快速翻匀。8、最后撒入鸡精，装盘出锅。
黄花菜猪肉馅锅贴