主料：全麦土司3片、火腿肠3根
步骤1、全麦土司3片，切去边缘硬边边，用擀面杖擀薄，可以头天晚上做好准备，放冰箱保鲜，这样节约早上的时间
步骤2、盘子里打入2个鸡蛋，撒上适量的熟黑芝麻，搅拌均匀备用。
步骤4、把吐司卷放到蛋液里，让土司卷充分吸收蛋液，整体都均匀裹上蛋液。
步骤5、不粘锅里倒入一点点油，先把吐司卷封口处贴不粘锅放入，中小火煎一下定型，再翻面，直至土司卷全部煎至金黄色即可关火。
步骤6、把煎好的土司卷放到厨房吸油纸上，让厨房吸油纸吸去多余油脂，然后对切装盘。（如果不介意可省略吸油这个步骤）