豆沙的功效与作用_食疗价值_适合体质_食用禁忌_适宜人群

2023-03-06 12:09:31 浏览

提高免疫力,安神除烦,补充能量

豆沙的功效与作用食疗价值适合体质食用禁

1.补充能量:含碳水化合物,能迅速为身体提供能量。

2.提高免疫力:铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。

3.安神除烦:碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱,甚至出现幻觉。

红豆沙与羊肝相克,同食会引起中毒。绿豆沙不宜与鲤鱼同食。

绿豆沙乃寒凉之物,故脾胃虚寒者、易泻者忌食。

适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花,皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

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