很多人钟情燕麦片，因为燕麦片的热量极低，但同时又富含多种维生素和大量的膳食纤维，能够补充人体所需的营养，不过现在燕麦片分为无糖燕麦片和普通燕麦片两种，那无糖燕麦片和燕麦片的区别是什么呢？
1、含糖量：无糖燕麦片就是指不含糖的燕麦片，口感上比较单一，不是那么的适口。而普通燕麦片为了增加口感，在制作的时候会添加一些糖分，吃起来会比较醇正香甜。
2、粘稠度：无糖燕麦片和普通燕麦片在煮熟后的粘稠度也不相同，一般来说，煮熟后的无糖燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。而普通燕麦煮出来非常粘稠，这是由于其含有的葡聚糖所带来的。
3、添加剂：无糖燕麦片不含糖类添加剂，煮熟后颗粒较碎，但可以看出燕麦片的形状，而普通燕麦片煮熟后会比较粘稠。