新年养生-夏威夷果拌苦菊

2025-03-01 22:46:23 浏览

新年习惯大鱼大肉,连吃几天难免油腻没胃口。给家人做一道酸甜爽口、解腻养生的拌苦菊,给油腻的肠道清清油

新年养生夏威夷果拌苦菊

主料:夏威夷果仁适量、苦菊一颗

辅料:胡萝卜丝半根、味达美春香米醋、糖、沙拉汁、盐、香油

步骤1、苦菊掰开清洗干净,主要把根部的沙子洗掉,要多冲洗几次

步骤3、所有调料放在一个小碗内,用勺子拌匀

步骤4、胡萝卜切丝,夏威夷果烤熟切开,和苦菊拌匀放在盘子内

步骤5、倒入调好的糖醋汁

步骤6、搅拌均匀,没试过的一定要尝试一下,超级好吃

如果没有夏威夷果,就换自己喜欢的,比如杏仁腰果、核桃等等,都可以啊

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