粟米和黑豆可以一起吃，一起吃可补气安神。粟米和黑豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
粟米具有滋阴养血、促进消化、养颜护肤、养阴补虚、促消化等功效。
每100克热量321千卡。每100克热量341千卡。一份粟米196克黑豆88克，总热量为929千卡。相当于372分钟所消耗的热量。
粟米不能和什么一起吃1、粟米：会降低营养价值2、粟米：腹泻、呕吐
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所需材料：黑豆5克、粟米1克做法步骤：1、将黑豆洗净，放入清水浸泡过夜，次日淘洗干净。将粟米淘洗净，与黑豆同人砂锅内，加足量水，大火煮沸后，用小火煨煮至黑豆熟烂即成。