不能和一起吃，牛外脊和田螺相克，一起吃不易消化，会引起腹胀。牛外脊具有强筋、健脾、壮骨、和胃、滋养脾胃等功效。可用于面黄目眩、贫血久病、气短体虚、筋骨酸软、中气下陷等症。
牛外脊每100克热量125千卡。一份牛外脊310克，热量为388千卡。相当于 97分钟所消耗的热量。
和牛外脊一起吃的食物/和牛外脊搭配的食物1、牛外脊：可健胃消食2、牛外脊：催乳汁3、牛外脊：可补脾健胃4、牛外脊：可补气益血5、牛外脊：驱寒、治腹痛6、牛外脊：可强健身体7、牛外脊：可健脾养胃8、牛外脊：可养血补气9、牛外脊：可预防感冒、防止中暑10、牛外脊：可补脾健胃11、牛外脊：可增强免疫力12、牛外脊：可以气血双补，健脾开胃13、牛外脊：可促进吸收14、牛外脊：健胃益气15、牛外脊：可延缓衰老16、牛外脊：可养肝明目、增强食欲17、牛外脊：可补充能量、营养丰富18、牛外脊：营养瘦身19、牛外脊：养血补血，还可以防治食欲不振及便秘,防止皮肤老化20、牛外脊：驱寒、治腹痛21、牛外脊：养血补血22、牛外脊：帮助吸收维生素B1223、牛外脊：保护胃黏膜24、牛外脊：营养瘦身
河鲜与玉米饼的邂逅
简单的猪骨田螺汤