花生和苦菊可以一起吃，一起吃清热解毒凉血止血。花生和苦菊这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
花生具有降血压、滋润皮肤、健脑益智、润肺止咳、抗老化等功效。可用于反胃不舒、肺燥咳嗽、脚气、乳妇奶少、脾虚不运等症。
每100克热量567千卡。每100克热量35千卡。一份花生161克苦菊137克，总热量为961千卡。相当于175分钟所消耗的热量。
花生不能和什么一起吃1、花生：一起吃易导致腹泻2、花生：一起吃易导致腹泻3、花生：腹泻4、花生：会降低营养价值5、花生：腹泻
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所需材料：苦菊3克、花生5克、大蒜两瓣、盐3克、红油一小勺、花椒油几滴、白糖半小勺、生抽一汤匙做法步骤：1、新鲜的苦菊2、加盐用冷水泡五分钟3、准备一料碗，加放调料中液体调料料拌成料汁4、花生提前处理好的，把花生铺在烤盘中，上下火150度10分钟，取出后搓去外皮。5、大蒜切成蒜碎，捣成泥更好。6、苦菊泡洗干净后淋去水份，装碗备用。7、加入盐和糖。8、兑入之前的料汁拌均匀即可。
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