首页 > 正文 低卡奶味香蒜海鲜意大利面 2025-04-08 22:55:32 浏览 次 海鲜和意大利面都是低卡路里的食物,非常适合减肥人群,蒜味和奶味掩盖了海鲜的腥味,鲜美的海鲜意大利面,赶紧开动吧! 主料:意大利面200g、蒜2瓣辅料:盐、黑胡椒、橄榄油适量、洋葱20g、青口150g、罗勒碎5g、牛奶100毫升步骤1、先将意大利面煮熟,大概七分钟的时间,在煮面的时候可以同时准备其他食材。步骤2、在锅里倒入适量橄榄油,将蒜末和洋葱碎翻炒出香味。步骤4、青口开壳后,加入牛奶,加盐、黑胡椒。步骤5、牛奶稍变浓稠后放入意大利面,将汤汁挂满意面。步骤6、装盘,撒点罗勒碎提味,装饰,完成✅不喜欢青口也可以选择其他贝类海鲜噢! 低卡奶味香蒜海鲜意大利面 本文版权声明本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请联系本站客服,一经查实,本站将立刻删除。 上一篇吃了三十年没吃够❗香煎小黄鱼 下一篇色如琥珀面若桃花胶质满满美丽Q弹