不能和一起吃，红糖和松花蛋相克，一起吃会引起中毒。红糖具有保健、缓中止痛、健脾暖胃、补血养颜、温胃驱寒等功效。可用于恶露不净、子宫收缩复位、腰酸、小腹痛、排尿等症。
红糖每100克热量372千卡。一份红糖87克，热量为324千卡。相当于65分钟所消耗的热量。
和红糖一起吃的食物/和红糖搭配的食物1、红糖：补血养颜，温胃驱寒2、红糖：补虚补血3、红糖：滋补肝肾活血行经美容乌发4、红糖：同食可以健脾胃，补虚损，排除淤血，补充失血5、红糖：健脾通乳利水
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所需材料：藕2节、糯米8克、红糖3克、枸杞适量做法步骤：1、藕清洗干净2、然后头部切开3、把提前泡好的糯米加入藕节里4、可以借助一下筷子5、全部塞满6、然后两头固定7、然后加入砂锅里加入红糖8、加入水9、在加入枸杞10、小火炖4个小时11、炖好的12、拿出来切片
奶香红糖燕麦饼干