无油脆皮劲爆鸡米花&无油薯条&无油洋葱圈

2025-03-01 21:21:27 浏览

主料:鸡米花:鸡胸肉1块、鸡米花:黑胡椒粉3克

无油脆皮劲爆鸡米花无油薯条无油圈

辅料:鸡米花:红辣椒粉2克、鸡米花:盐2克、鸡米花:生抽10克、鸡米花:酱油10克、洋葱圈:黄洋葱半个、薯条:黄心土豆1个、裹料:玉米淀粉适量、裹料:鸡蛋2个、裹料:金黄面包糠适量、蘸料:冠利大藏芥末沙拉酱适量、蘸料:冠利酸乳酪沙拉酱适量、蘸料:冠利经典美式凯撒沙拉酱适量

步骤1、主料大合影:鸡胸肉,黄洋葱、黄心土豆;用量可随食用量来调整;

步骤2、鸡胸肉切成2公分左右的丁,放黑胡椒粉、红辣椒粉、盐、生抽、酱油;用量可随口味来调整;

步骤3、拌匀,腌制30分钟;

步骤4、土豆刮皮清洗干净,切成小拇指粗细的土豆条;

步骤5、土豆入开水锅中焯30秒,表面变色,通体略有透明状捞出;

步骤6、将土豆条随意铺撒在炸篮里;

步骤7、入烤箱中;我的烤箱有“空气炸”功能,上下火190度,实用时13钟可出炉;烤箱没有这个功能可用热风循环的功能;

步骤8、这是烤了13分钟时的状态,表面已经焦黄了,取出趁热吃,外焦内软,倍儿香;

步骤9、空气炸薯条的时候准备一下鸡米花;将玉米淀粉、鸡蛋液、金黄面包糠放3个盘中,洋葱圈和鸡米花都要用到这3种材料;

步骤10、先把腌制好的鸡丁裹一层淀粉;

步骤11、再放入鸡蛋液中裹满蛋液;

步骤12、最后裹满金黄面包糠;

步骤13、每做好一个就码放在盘中,待薯条做好后腾出炸篮,将全部的鸡米花放在炸篮里,入烤箱用“空气炸”功能,190度10分钟即可出炉,时间可根据鸡米花的大小来调整;

步骤14、这是“空气炸”好的脆皮鸡米花,不要一滴油,外皮酥脆,里面的鸡肉香嫩微辣;

步骤15、“炸”鸡米花时准备洋葱圈:洋葱横切后拆开,太老的外皮和太小的内芯另作它用;

步骤16、洋葱圈先裹满淀粉;想要洋葱能顺利挂上淀粉,可用少许盐将洋葱圈腌一下,表皮有少许葱汁渗出就好挂淀粉了;

步骤17、再将洋葱圈裹满蛋液;

步骤18、最后裹满金黄面包糠;

步骤19、将洋葱圈码放在炸篮里,可以摞着放;用“空气炸”功能,190度8分钟出炉;

步骤20、3种小吃无固定沙拉酱搭配;混搭着吃能享受不同口味带来的惊喜和快乐。

1. 这3道小吃我用的“空气炸”功能,省时省事,加热快,上色好;尤其鸡米花和洋葱圈,外皮酥脆,嚼起来咔咔响,而内部的主材又是香嫩和柔嫩多汁的;薯条趁热吃外皮酥焦内部柔软,凉了也好吃,只是表皮不坚挺了;如果几样同时享用,建议最后炸薯条,以保证最佳的食用口感;

2. 没有“空气炸”功能的烤箱可用“热风循环”,温度和时间根据烤箱实际情况来调整;另外,也可以用空气炸锅做这3道小吃;

3. 我用的冠利沙拉酱,多口味,各有不同的口感和味道,搭配着吃,每一口都充满了惊喜和满足。

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