枸杞子和银耳可以一起吃，一起吃美容养颜。枸杞子和银耳这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
枸杞子具有软化血管、滋补肝肾、滋肾、补肝、延长寿命等功效。可用于腰膝酸软、肝肾阴亏、遗精、目昏多泪、目眩等症。
每100克热量258千卡。每100克热量200千卡。一份枸杞子28克银耳43克，总热量为158千卡。相当于32分钟所消耗的热量。
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所需材料：银耳适量、西芹1克、黑木耳适量、枸杞子少许、食用油1茶匙、盐少许、胡椒少许、淀粉1茶匙做法步骤：1、银耳、黑木耳冷水泡发、撕小朵；西芹撕去老筋、切斜片；枸杞子开水泡发；姜切丝2、银耳、黑木耳入开水焯一下3、西芹入开水焯八分熟4、爆香姜丝，下黑白木耳翻炒5、倒入西芹，加盐、胡椒，继续翻炒6、撒入枸杞子，翻炒均匀7、调味、勾薄芡即可