CLA是亚油酸的一种异构体，俩种基本脂肪酸中的一种，其余的是亚油酸。虽然CLA有几种差别的异构体，但众多科学研究讲明，仅有其中的俩种“顺9，反11”和“反10，顺12“有现实明确的康健价值。
cla是一种脂肪酸，是一种红花提取物，能够增强免疫力，加速血液循环，消融胆固醇，促进生长发育，抗氧化防朽迈。能有用提升脂肪剖析，为人体给予必须能量。提升心肺功效，预防心脑血管病。高效的预防脂肪聚集导致的肥胖。同时可以软化血管，增添血管壁的弹性，除去血管垃圾，对血压高、血脂高病症有一定的预防功效。
CLA是一种自然存有的脂肪酸，要害觉察于牛肉和牛奶脂肪里。当牛乳吃自然的草时，他的消化道会转换一些亚油酸身分为CLA。将觉察CLA要害存在牛肉、羊羔、幼小的菜牛、火鸡、鸡和猪肉中，也存在一些奶制品中，如牛乳、黄油、酸奶油、酵母乳和种种各样乳酪中。
不。CLA是调整体重的商品。他被用于纪律性的饮食中和通例体育运动中。有时人们以为他是一个瘦身产物，现实上它可用作减肥。由于肌纤维比体脂更亲近、跟更牢靠，提升的肌肉能使身型看起来更纤细。