不能和一起吃，有机菜花和香椿相克，一起吃因为香椿中含有丰富的钙质，而菜花中所含的化学成分会影响到钙质的消化和吸收。所以，香椿不适宜和菜花一同食用。有机菜花具有抗癌、提高免疫力、补肾强身、利尿通便、清热解渴等功效。可用于口苦、头晕耳鸣、痰喘乏力、腰痠腿软、消瘦乏力等症。
有机菜花每100克热量20千卡。一份有机菜花318克，热量为64千卡。相当于 6分钟所消耗的热量。
和有机菜花一起吃的食物/和有机菜花搭配的食物1、有机菜花：健脾益胃、补虚、助消化2、有机菜花：可健脾益胃、助消化3、有机菜花：帮助吸收维生素B124、有机菜花：降血脂降血压5、有机菜花：帮助吸收维生素B126、有机菜花：降血脂降血压7、有机菜花：提高蛋白质的吸收率8、有机菜花：帮助吸收维生素B129、有机菜花：降血脂降血压10、有机菜花：可预防心血管疾病11、有机菜花：提高蛋白质的吸收率12、有机菜花：帮助吸收维生素B12
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所需材料：五花肉适量、有机菜花适量、葱适量、盐适量、清水适量、酱油适量做法步骤：1、菜花洗净切好，或者掰好，大小取决于自己喜好2、锅内放清水烧开3、倒入菜花焯水4、菜花变色出来香味即可出锅，喜欢软的可以再煮一会5、捞出菜花控水备用6、锅内放油适量7、放入花椒爆香~不喜欢花椒的这步可以省略8、放入葱花，肉翻炒，肉变色9、加入少量酱油翻炒，让肉上色10、倒入菜花11、翻炒~加盐~焯过水的，本身已经熟了，所以快速翻炒几下就可以出锅12、装盘享用
韭菜花酱肉炒年糕
鲜鸡汤辣子鸡火锅