香米和红薯可以一起吃，一起吃可健脾养胃。香米和红薯这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
香米具有除烦渴、中和胃酸、健胃、清肺、延缓衰老等功效。可用于口干渴、脾胃阴伤、胃气不足、呕吐、泻痢等症。
每100克热量335千卡。每100克热量99千卡。一份香米167克红薯303克，总热量为859千卡。相当于191分钟所消耗的热量。
香米不能和什么一起吃1、香米：降低维生素B1的消化吸收2、香米：同食会胃痛。
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所需材料：红薯2克、牛奶100毫升、蜂蜜1克、糯米粉1克、鸡蛋1个、白砂糖1克、香米花5克、黑芝麻1克做法步骤：1、红薯蒸好压碎加蜂蜜牛奶糯米粉拌匀搓成球，鸡蛋和糖打散，搓好的球沾上蛋液在沾香米花黑芝麻入锅油炸捞出即可2、沾上番茄酱超美味~