米豆腐和黑木耳可以一起吃，一起吃可健脾养胃。米豆腐和黑木耳这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
米豆腐具有减肥排毒、养颜美容、提神、解渴爽口、养颜等功效。可用于便秘、大肠癌、痢疾、小肠串气等症。
每100克热量81千卡。每100克热量25千卡。一份米豆腐383克黑木耳59克，总热量为325千卡。相当于162分钟所消耗的热量。
米豆腐不能和什么一起吃1、米豆腐：易形成结石2、米豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏3、米豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏4、米豆腐：会形成结石5、米豆腐：会易结石、补钙、降血压6、米豆腐：补血7、米豆腐：会破坏营养素8、米豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收9、米豆腐：增加蛋白质的吸收率10、米豆腐：会影响钙吸收