豆腐和辣椒可以一起吃，一起吃益智美容、健脑。豆腐和辣椒这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
豆腐具有清热润燥、清洁肠胃、生津止渴、下气消痰、健脾利湿等功效。可用于补虚、口渴、润燥生津、脾胃虚弱、乳汁不足等症。
每100克热量81千卡。每100克热量295千卡。一份豆腐296克辣椒213克，总热量为868千卡。相当于217分钟所消耗的热量。
豆腐不能和什么一起吃1、豆腐：会易结石、补钙、降血压2、豆腐：会影响钙吸收3、豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏4、豆腐：会破坏营养素5、豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收6、豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏7、豆腐：会形成结石8、豆腐：易形成结石
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所需材料：油豆腐适量、青椒适量、盐适量、大蒜适量、食用油适量做法步骤：1、油豆腐一碗。因为炸好之后就在冰箱里冷冻，所以上面挂着冰霜。2、辣椒一个，切成细丝。3、大蒜切成薄片即可。4、凉油下锅，加入蒜片煸出香味。5、加入油豆腐翻炒几下，然后加入辣椒丝。6、加入适量盐，翻炒均匀，辣椒丝断生即可。