优糯米和鸭肉可以一起吃，一起吃可养胃补血。优糯米和鸭肉这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
优糯米具有补脑益智、补中益气、止汗、补血、延年益寿等功效。可用于反胃、尿频、自汗、食欲减少、汗虚等症。
每100克热量345千卡。每100克热量149千卡。一份优糯米350克鸭肉507克，总热量为1963千卡。相当于436分钟所消耗的热量。
优糯米不能和什么一起吃1、优糯米：影响钙的吸收2、优糯米：引起身体不适3、优糯米：引起身体不适4、优糯米：同食会引起身体不适。5、优糯米：消化不良6、优糯米：引起身体不适7、优糯米：不易消化