内脂豆腐和海带可以一起吃，一起吃预防碘缺乏。内脂豆腐和海带这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
内脂豆腐具有益中气、清肺健肤、解热毒、健脾利湿、生津止渴等功效。可用于口臭、补虚、烧酒中毒、腹胀、肠胃不清等症。
每100克热量114千卡。每100克热量13千卡。一份内脂豆腐297克海带204克，总热量为365千卡。相当于122分钟所消耗的热量。
内脂豆腐不能和什么一起吃1、内脂豆腐：增加蛋白质的吸收率2、内脂豆腐：会易结石、补钙、降血压3、内脂豆腐：会破坏营养素4、内脂豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏5、内脂豆腐：会形成结石6、内脂豆腐：易形成结石7、内脂豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏8、内脂豆腐：会影响钙吸收9、内脂豆腐：补血10、内脂豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收