桑葚子和粳米可以一起吃，一起吃同食可补肝益肾、养血润燥、消除脑力疲劳、常吃有利于记忆力减退、精力不集中、多梦、失眠等症状的改善。桑葚子和粳米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
桑葚子具有预防血管硬化、美容、防癌、抗衰老、美容养颜等功效。可用于咽干口渴、肝阳上扰、风热、汗出恶风、干咳无痰等症。
每100克热量49千卡。每100克热量490千卡。一份桑葚子54克粳米117克，总热量为600千卡。相当于261分钟所消耗的热量。
桑葚子不能和什么一起吃1、桑葚子：同食可能导致胃癌2、桑葚子：同食可能导致胃癌
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