不能和一起吃，风肉和梨相克，一起吃伤肾脏。风肉具有润燥、杀虫止痒、补虚、除湿止痛、润肠胃等功效。可用于利小便、热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚等症。
风肉每100克热量395千卡。一份风肉83克，热量为328千卡。相当于27分钟所消耗的热量。
和风肉一起吃的食物/和风肉搭配的食物1、风肉：可补中益气、健脾胃2、风肉：可促进蛋白质吸收3、风肉：提高维生素B12的吸收率4、风肉：补肝肾5、风肉：可营养均衡6、风肉：可清热补虚7、风肉：同食对保健和预防糖尿病有较好的作用8、风肉：可滋阴润燥9、风肉：补充营养通便10、风肉：可滋阴润燥、化食消积11、风肉：可均衡营养12、风肉：可助营养吸收13、风肉：可防癌抗癌14、风肉：可化痰软坚、滋阴润燥15、风肉：可消食、除胀、通便16、风肉：可延缓衰老17、风肉：可祛风通络、清热解毒18、风肉：降低胆固醇的吸收稳定血糖19、风肉：可治疗慢性尿道疾病20、风肉：可开胃消食21、风肉：可增强营养22、风肉：有利于人体维生素B12的吸收23、风肉：促进血液循环、消除疲劳24、风肉：增强体质25、风肉：可促进消化26、风肉：可滋补身体27、风肉：滋补营养28、风肉：补充营养通便29、风肉：降低胆固醇的吸收稳定血糖30、风肉：可有助于蛋白质吸收31、风肉：可滋阴血、健脾胃32、风肉：预防糖尿病33、风肉：可壮骨补虚34、风肉：可滋阴润阳、润肠通便35、风肉：润肠胃生津健身36、风肉：可止鼻血37、风肉：润肠胃生津健身38、风肉：提高蛋白质的吸收率39、风肉：健胃壮体40、风肉：可补铁利尿
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所需材料：鸡蛋4个、低粉6克、牛奶5克、食用油5克、细砂糖60(蛋白用)克、细砂糖20(蛋黄用)克、塔塔粉适量、柠檬汁适量、沙拉酱适量、肉松适量做法步骤：1、准备好所有原料！2、蛋黄，蛋白分开，蛋白分三次加入细砂糖，硬性打发3、蛋黄加入细砂糖，牛奶，油，手动拌匀，筛入加了塔塔粉的低粉4、分别打好的蛋白和蛋黄5、三分之一蛋白加入蛋黄中轻轻拌匀6、再把蛋黄放入剩余的蛋白中拌匀，烤盘放油纸，放入提前预热的烤箱中，烤15分钟7、放置不烫手，摸匀沙拉酱，放上肉松，卷好8、可以吃啦！味道很好啊！
笋尖五花风肉炒尖椒