不能和一起吃，土鸡蛋和豆浆相克，一起吃蛋清的粘性蛋白同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，降低人体对蛋白质的吸收。土鸡蛋具有润肺利咽、美容护肤、健脑益智、预防动脉硬化、增强皮肤润滑等功效。可用于胎动不安、热病烦闷、目赤咽痛、喉痛、虚人赢弱等症。
土鸡蛋每100克热量138千卡。一份土鸡蛋93克，热量为128千卡。相当于 71分钟所消耗的热量。
和土鸡蛋一起吃的食物/和土鸡蛋搭配的食物1、土鸡蛋：味道与营养均会明显提升2、土鸡蛋：帮助充分吸收维生素A3、土鸡蛋：搭配食用可滋补身体，增强新陈代谢4、土鸡蛋：补肾行气5、土鸡蛋：营养全面6、土鸡蛋：可以提供可观的人体所需的优质蛋白质，可以调节人体代谢新陈，增强机体抗病毒能力。7、土鸡蛋：补气养血8、土鸡蛋：滋阴润燥清心安神9、土鸡蛋：味道与营养均会明显提升10、土鸡蛋：滋阴润燥清热解毒11、土鸡蛋：增加蛋白质的吸收12、土鸡蛋：促进骨骼生长13、土鸡蛋：补气养血14、土鸡蛋：防止胆固醇过高15、土鸡蛋：增强人体免疫力16、土鸡蛋：缺乏维生素c是鸡蛋唯一的“短处”，搭配青椒等，就可以弥补。17、土鸡蛋：味道与营养均会明显提升18、土鸡蛋：滋阴润燥清热解毒19、土鸡蛋：降低胆固醇20、土鸡蛋：有利于维生素的吸收21、土鸡蛋：润滑肌肤22、土鸡蛋：提高人体对维生素c和维生素E的吸收率23、土鸡蛋：缺乏维生素C是鸡蛋唯一的‘短处’，搭配番茄就可以弥补。24、土鸡蛋：整体改善蛋白质的吸收。25、土鸡蛋：味道与营养均会明显提升26、土鸡蛋：有利于维生素的吸收27、土鸡蛋：提高维生素B12的吸收28、土鸡蛋：缓解眩晕头痛29、土鸡蛋：有利于营养素的吸收30、土鸡蛋：同食用有补脾胃，益气血，活血脉的作用31、土鸡蛋：润肺补肾美肤
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老干妈煎饼果子加五谷豆浆
豆渣肉松面包卷-豆浆剩下的豆渣别扔