低卡高蛋白!嫩滑爽口的虾仁烧豆腐

2025-03-29 22:03:39 浏览

主料:虾仁10个、豆腐6块

低卡高蛋白嫩滑爽口的烧

辅料:葱姜适量、小米辣2个、料酒1勺、黑胡椒粉5克、淀粉1勺、老抽半勺、生抽1勺、蚝油1勺、盐2克、清水5勺

步骤1、虾去线剥去外壳,加入一勺料酒

步骤3、适量黑胡椒粉

步骤5、搅拌均匀,腌制十分钟

步骤6、小米辣切圈,葱姜切好

步骤8、调个酱汁:碗中加入一勺生抽

步骤12、五勺清水,搅拌均匀

步骤13、锅中热油爆香葱姜,小米辣

步骤15、加入豆腐煮至浓稠

步骤16、倒入虾仁煮熟,出锅撒上葱花即可

步骤17、鲜甜可口,真的太好吃了,超级下饭!

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