不能和一起吃,全脂牛奶和果汁相克,一起吃牛奶含有丰富的蛋白质,果汁属于酸性饮料,在胃中能使蛋白质凝结成块,影响吸收,从而降低牛奶的营养价值。全脂牛奶具有防治近视、改善视力、养颜、美容养颜、治便秘等功效。可用于心脑血管、胃溃疡、胃炎、胃黏膜、骨折等症。

全脂牛奶每100克热量61千卡。一份全脂牛奶189克,热量为115千卡。相当于 19分钟所消耗的热量。
和全脂牛奶一起吃的食物/和全脂牛奶搭配的食物1、全脂牛奶:滋养皮肤2、全脂牛奶:缓解贫血和痛经3、全脂牛奶:有助于维生素B12的吸收4、全脂牛奶:能够降低甘蔗汁的寒性5、全脂牛奶:提高维生素B12的吸收6、全脂牛奶:美容养颜7、全脂牛奶:帮助人体更好地吸收牛奶中的维生素B12