不能和一起吃，全脂牛奶和果汁相克，一起吃牛奶含有丰富的蛋白质，果汁属于酸性饮料，在胃中能使蛋白质凝结成块，影响吸收，从而降低牛奶的营养价值。全脂牛奶具有防治近视、改善视力、养颜、美容养颜、治便秘等功效。可用于心脑血管、胃溃疡、胃炎、胃黏膜、骨折等症。
全脂牛奶每100克热量61千卡。一份全脂牛奶189克，热量为115千卡。相当于 19分钟所消耗的热量。
和全脂牛奶一起吃的食物/和全脂牛奶搭配的食物1、全脂牛奶：滋养皮肤2、全脂牛奶：缓解贫血和痛经3、全脂牛奶：有助于维生素B12的吸收4、全脂牛奶：能够降低甘蔗汁的寒性5、全脂牛奶：提高维生素B12的吸收6、全脂牛奶：美容养颜7、全脂牛奶：帮助人体更好地吸收牛奶中的维生素B12