不能和一起吃，瘦牛肉和鲶鱼相克，一起吃会引起中毒。瘦牛肉具有补脾胃、补血、增长肌肉、滋养脾胃、消水肿等功效。可用于腰膝酸软、中气下陷、气短体虚、虚损羸瘦、面色萎黄等症。
瘦牛肉每100克热量125千卡。一份瘦牛肉337克，热量为421千卡。相当于 281分钟所消耗的热量。
和瘦牛肉一起吃的食物/和瘦牛肉搭配的食物1、瘦牛肉：可增强免疫力2、瘦牛肉：营养瘦身3、瘦牛肉：可补脾健胃4、瘦牛肉：可养血补气5、瘦牛肉：保护胃黏膜6、瘦牛肉：可延缓衰老7、瘦牛肉：可以气血双补，健脾开胃8、瘦牛肉：可预防感冒、防止中暑9、瘦牛肉：可健脾养胃10、瘦牛肉：可促进吸收11、瘦牛肉：可健胃消食12、瘦牛肉：帮助吸收维生素B1213、瘦牛肉：可补气益血14、瘦牛肉：健胃益气15、瘦牛肉：养血补血，还可以防治食欲不振及便秘,防止皮肤老化16、瘦牛肉：养血补血17、瘦牛肉：可强健身体18、瘦牛肉：可养肝明目、增强食欲19、瘦牛肉：营养瘦身20、瘦牛肉：催乳汁21、瘦牛肉：可补充能量、营养丰富22、瘦牛肉：驱寒、治腹痛23、瘦牛肉：可补脾健胃24、瘦牛肉：驱寒、治腹痛