籼米和紫米可以一起吃，一起吃可开胃益中、明目。籼米和紫米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
籼米具有除烦渴、养胃、提高免疫力、养肝滋体、润燥等功效。可用于便秘、口干渴、泻痢、胃气不足、胃病等症。
每100克热量328千卡。每100克热量343千卡。一份籼米188克紫米69克，总热量为853千卡。相当于284分钟所消耗的热量。
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