瘦肉和菠萝可以一起吃，一起吃可促进蛋白质吸收。瘦肉和菠萝这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
瘦肉具有止消渴、解热毒、润肠胃、滋阴、补肾气等功效。可用于润燥、消渴羸瘦、止消渴、燥咳、产后血虚等症。
每100克热量143千卡。每100克热量50千卡。一份瘦肉188克菠萝254克，总热量为396千卡。相当于79分钟所消耗的热量。
瘦肉不能和什么一起吃1、瘦肉：身体不适2、瘦肉：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康3、瘦肉：易发生腹胀，腹泻4、瘦肉：同食会引起中毒。5、瘦肉：身体不适6、瘦肉：身体不适7、瘦肉：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康8、瘦肉：身体不适9、瘦肉：一起吃易产生便秘；10、瘦肉：二者起生化反应，不利于健康11、瘦肉：腹痛12、瘦肉：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康13、瘦肉：伤肾脏14、瘦肉：腹胀15、瘦肉：性味有所抵触16、瘦肉：伤身17、瘦肉：减少铜的吸收18、瘦肉：会危害健康19、瘦肉：会引起腹胀20、瘦肉：性味有所抵触21、瘦肉：伤肾脏22、瘦肉：一起吃严重会导致死亡23、瘦肉：会引起腹痛24、瘦肉：伤肾脏25、瘦肉：同食容易脱眉毛。26、瘦肉：腹泻27、瘦肉：共烹炒易产生怪味28、瘦肉：脱发29、瘦肉：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康30、瘦肉：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗31、瘦肉：形成腹胀、气壅、气滞32、瘦肉：面生黑斑33、瘦肉：伤肾脏34、瘦肉：一起吃会引起中毒35、瘦肉：一起吃会引起肚子痛
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所需材料：瘦肉适量、菠萝1个-2个、木耳适量、红辣椒1个、盐味精适量做法步骤：1、第一步当然是准备好食材啦辣椒切条状木耳切丁菠萝也是哦2、接下来就是锅铲瓢盆准备好开炒。放油蒜米扔进去灯油热！3、接下来就是把瘦肉扔进去咯扔猪肉的时候没有拍结果是把木耳和辣椒都一起扔进去了快把它们炒熟！！！4、来我把再把菠萝君也扔进去。然后撒盐撒味精我另外撒了点酒进去还有柠檬汁！5、炒熟完了以后呢装盘咯！一道开胃菜就完成了