藏鸡蛋和银鱼可以一起吃，一起吃增加蛋白质的吸收。藏鸡蛋和银鱼这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
藏鸡蛋具有滋阴润燥、解热烦、润肺利咽、预防癌症、预防动脉硬化等功效。可用于下痢、目赤咽痛、胎动不安、疟疾、皮炎等症。
每100克热量162千卡。每100克热量105千卡。一份藏鸡蛋350克银鱼160克，总热量为735千卡。相当于56分钟所消耗的热量。
藏鸡蛋不能和什么一起吃1、藏鸡蛋：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食2、藏鸡蛋：腹泻、生结石3、藏鸡蛋：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻4、藏鸡蛋：同食容易中毒5、藏鸡蛋：一起吃会腹痛6、藏鸡蛋：一起吃会中毒7、藏鸡蛋：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒8、藏鸡蛋：鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。9、藏鸡蛋：不利于蛋白质的吸收10、藏鸡蛋：同食伤元气11、藏鸡蛋：一起吃会影响营养素的吸收12、藏鸡蛋：蛋清的粘性蛋白同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，降低人体对蛋白质的吸收13、藏鸡蛋：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收14、藏鸡蛋：影响蛋白质的消化吸、产生不良症状15、藏鸡蛋：损伤脾胃16、藏鸡蛋：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化17、藏鸡蛋：一起吃伤元气18、藏鸡蛋：影响人体对蛋白质的吸收和利用19、藏鸡蛋：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。20、藏鸡蛋：同食会腹痛。