不能和一起吃，日本豆腐和苦瓜相克，一起吃会易结石、补钙、降血压。日本豆腐具有清洁肠胃、清热解毒、利小便、清热润燥、清肺健肤等功效。可用于脾胃虚弱、腹胀、乳汁不足、吐血、消渴等症。
日本豆腐每100克热量114千卡。一份日本豆腐237克，热量为270千卡。相当于68分钟所消耗的热量。
和日本豆腐一起吃的食物/和日本豆腐搭配的食物1、日本豆腐：可润肺止咳2、日本豆腐：可利于消化3、日本豆腐：清热降压4、日本豆腐：美容减肥5、日本豆腐：可降压降脂6、日本豆腐：可清热润肺、化痰止咳7、日本豆腐：能够补充人体多类微元素，并且还能够起到清热泻火，除烦，止渴的作用。8、日本豆腐：清心润肺健脾利胃9、日本豆腐：增加抵抗力10、日本豆腐：蛋白质的吸收率11、日本豆腐：益智美容、健脑12、日本豆腐：可健脾养胃13、日本豆腐：去热寒、治气血不足、皮肤粗糙14、日本豆腐：可提高人体对钙的吸收率15、日本豆腐：补钙16、日本豆腐：容易消化，对高血压，高脂血，动脉粥样硬化的肥胖者尤宜，更适合老年肥胖者食用17、日本豆腐：促进钙的吸收18、日本豆腐：容易消化，对高血压，高脂血，动脉粥样硬化的肥胖者尤宜，更适合老年肥胖者食用19、日本豆腐：减肥美容20、日本豆腐：容易消化，对高血压，高脂血，动脉粥样硬化的肥胖者尤宜，更适合老年肥胖者食用21、日本豆腐：可防止尿酸结石22、日本豆腐：可滋阴润燥、健脾开胃23、日本豆腐：可有益补钙24、日本豆腐：可加倍吸收钙25、日本豆腐：促进蛋白的吸收26、日本豆腐：容易消化，对高血压，高脂血，动脉粥样硬化的肥胖者尤宜，更适合老年肥胖者食用27、日本豆腐：可消脂减肥28、日本豆腐：补钙29、日本豆腐：可促进智力发育30、日本豆腐：可健脾养胃、增加食欲31、日本豆腐：增加蛋白质的吸收32、日本豆腐：预防碘缺乏33、日本豆腐：可补钙34、日本豆腐：有丰胸的作用35、日本豆腐：促进蛋白质的吸收36、日本豆腐：可增强免疫力37、日本豆腐：增加蛋白质的吸收38、日本豆腐：可清热利尿39、日本豆腐：增加蛋白质的吸收率40、日本豆腐：可滋阴润燥、健脾开胃41、日本豆腐：可促进血液循环42、日本豆腐：减肥健美43、日本豆腐：可降血脂44、日本豆腐：可清热解毒45、日本豆腐：去热寒46、日本豆腐：可补钙47、日本豆腐：清肠排毒48、日本豆腐：适宜慢性肝炎49、日本豆腐：可利于钙的吸收50、日本豆腐：可降血压、降血脂、益胃健脾51、日本豆腐：清肠排毒52、日本豆腐：可治疗伤风鼻塞，打喷嚏，流鼻涕等症53、日本豆腐：可营养互补54、日本豆腐：清热泻火、除烦、止渴55、日本豆腐：补中调胃利水消肿促进骨骼发育56、日本豆腐：可提高营养吸收率57、日本豆腐：镇痛催眠58、日本豆腐：减肥健美59、日本豆腐：帮助人体吸收豆腐中的营养60、日本豆腐：可补脾健胃61、日本豆腐：增加蛋白质的吸收62、日本豆腐：可治疗便秘、清热散血63、日本豆腐：促进钙的吸收64、日本豆腐：清热泻火、除烦、止渴65、日本豆腐：清肺止咳66、日本豆腐：有利于消化67、日本豆腐：可减肥淡斑68、日本豆腐：补充钙质69、日本豆腐：可止咳平喘、增强机体免疫力
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