不能和一起吃，土鸡蛋和桔子相克，一起吃影响蛋白质的消化吸、产生不良症状。土鸡蛋具有润肺利咽、滋阴润燥、预防动脉硬化、防细菌感染、健脑益智等功效。可用于目赤咽痛、下痢、燥咳声哑、烫伤、热病烦闷等症。
土鸡蛋每100克热量138千卡。一份土鸡蛋93克，热量为128千卡。相当于 16分钟所消耗的热量。
和土鸡蛋一起吃的食物/和土鸡蛋搭配的食物1、土鸡蛋：润滑肌肤2、土鸡蛋：滋阴润燥清热解毒3、土鸡蛋：防止胆固醇过高4、土鸡蛋：有利于维生素的吸收5、土鸡蛋：缓解眩晕头痛6、土鸡蛋：提高维生素B12的吸收7、土鸡蛋：增强人体免疫力8、土鸡蛋：有利于维生素的吸收9、土鸡蛋：整体改善蛋白质的吸收。10、土鸡蛋：味道与营养均会明显提升11、土鸡蛋：味道与营养均会明显提升12、土鸡蛋：补肾行气13、土鸡蛋：润肺补肾美肤14、土鸡蛋：降低胆固醇15、土鸡蛋：缺乏维生素C是鸡蛋唯一的‘短处’，搭配番茄就可以弥补。16、土鸡蛋：营养全面17、土鸡蛋：帮助充分吸收维生素A18、土鸡蛋：味道与营养均会明显提升19、土鸡蛋：滋阴润燥清热解毒20、土鸡蛋：滋阴润燥清心安神21、土鸡蛋：味道与营养均会明显提升22、土鸡蛋：补气养血23、土鸡蛋：补气养血24、土鸡蛋：缺乏维生素C是鸡蛋唯一的“短处”，搭配青椒等，就可以弥补。25、土鸡蛋：搭配食用可滋补身体，增强新陈代谢26、土鸡蛋：有利于营养素的吸收27、土鸡蛋：提高人体对维生素c和维生素E的吸收率28、土鸡蛋：增加蛋白质的吸收29、土鸡蛋：促进骨骼生长30、土鸡蛋：同食用有补脾胃，益气血，活血脉的作用31、土鸡蛋：可以提供可观的人体所需的优质蛋白质，可以调节人体代谢新陈，增强机体抗病毒能力。