核桃仁和百合可以一起吃，一起吃可消炎、止咳平喘。核桃仁和百合这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
核桃仁具有健脑防老、止痒、预防动脉硬化、润肠、润燥滑肠等功效。可用于全身无力、湿疹、皮炎、血滞经闭、肠燥便秘等症。
每100克热量654千卡。每100克热量166千卡。一份核桃仁109克百合36克，总热量为773千卡。相当于193分钟所消耗的热量。
核桃仁不能和什么一起吃1、核桃仁：会导致血热2、核桃仁：会引起腹胀、消化不良3、核桃仁：会导致中毒或身体不适4、核桃仁：核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，但核桃性热，多食燥火，白酒甘辛火热；两者一起吃易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血5、核桃仁：肺炎、支气管炎患者忌食
所需材料：西芹3根、百合2朵、红椒1根、山核桃仁1把、食用油1小勺、盐1小勺、鸡精半勺、淀粉3小勺做法步骤：1、西芹削老皮。白合掰成片。2、改刀切段，红椒切段。3、锅里热开水。倒入西芹百合和红椒，直到断生。4、捞出放入凉水中备用。5、锅里加热一大勺清水。加盐。加糖。加鸡精粉或者味精。快热开时，加入水淀粉。加入油。6、所有食材从冷水捞出后，倒入锅中，大火翻炒。出锅7、盛入盘中撒上山核桃仁即可