豆干和生菜可以一起吃，一起吃减肥健美。豆干和生菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
豆干具有补中益气、生津止渴、降血压、降低胆固醇、清洁肠胃等功效。可用于补虚、呕吐、乳汁不足、肠胃不清、脾胃虚弱等症。
每100克热量140千卡。每100克热量27千卡。一份豆干202克生菜179克，总热量为331千卡。相当于30分钟所消耗的热量。
豆干不能和什么一起吃1、豆干：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏2、豆干：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏3、豆干：易形成结石4、豆干：会影响钙吸收5、豆干：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收6、豆干：增加蛋白质的吸收率7、豆干：会易结石、补钙、降血压8、豆干：补血9、豆干：会破坏营养素10、豆干：会形成结石