番茄沙司和鸡蛋可以一起吃，一起吃缺乏维生素c是鸡蛋唯一的‘短处’，搭配番茄就可以弥补。番茄沙司和鸡蛋这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
番茄沙司具有清热解毒、健胃消食、凉血平肝、降血压、治疗高血压等功效。可用于肾脏病人、高血压等症。
每100克热量112千卡。每100克热量143千卡。一份番茄沙司61克鸡蛋69克，总热量为167千卡。相当于21分钟所消耗的热量。
番茄沙司不能和什么一起吃1、番茄沙司：食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用2、番茄沙司：维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏。3、番茄沙司：腹泻4、番茄沙司：会不利营养吸收5、番茄沙司：影响铜的吸收6、番茄沙司：同食会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻。7、番茄沙司：变成砒霜8、番茄沙司：一起吃会中毒9、番茄沙司：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻10、番茄沙司：影响铜的吸收11、番茄沙司：土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸。西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良。12、番茄沙司：会导致铜元素析放13、番茄沙司：一起吃会中毒14、番茄沙司：不利于营养成分的吸收15、番茄沙司：同食易产生致癌物16、番茄沙司：会降低营养17、番茄沙司：会不利营养吸收18、番茄沙司：产生砒霜会中毒19、番茄沙司：西红柿富含维生素C，猪肝使维生素C氧化脱氧，使其失去原来的抗坏血酸功能。20、番茄沙司：一起吃易产生致癌物21、番茄沙司：西红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用；而黄瓜中含有维生素C分解酶，一起吃可使其中的维生素C遭到破坏22、番茄沙司：一起吃会感觉胸闷，气短23、番茄沙司：产生砒霜会中毒24、番茄沙司：影响营养素的吸收25、番茄沙司：会不利营养吸收26、番茄沙司：破坏类胡萝卜素27、番茄沙司：产生砒霜会中毒28、番茄沙司：一起吃会引起腹泻
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所需材料：火腿肠1根、鸡蛋2个、肉松适量、番茄沙司酱适量、黄瓜半根做法步骤：1、黄瓜和火腿肠切条状2、打两个鸡蛋搅匀（喜欢嫩点也可以加点水）3、电饼档加热做蛋皮（一个鸡蛋一片）4、鸡蛋皮上刷一层番茄沙司酱，加了黄瓜火腿肠肉松放一边卷起（要卷紧）5、切好装盘。