养阴生津吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍养阴生津的食物，希望能给大家带来帮助。
养阴生津吃什么食物好？如何饮食桃子具有解酒、止咳、活血、通便、降血压、降血脂、通便润肠之功效。常用于干咳、咳血、盗汗、慢性发热等症。一般人群均可食用。糖尿人不宜多吃。
每100克桃子含热量39千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾。与甲鱼相克同食可能会引起不适。可与牛奶搭配。
稻米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻之功效。常用于疲惫、易怒、头晕、失眠、健忘、沮丧等症。一般人群均可食用。糖尿病患者不宜多食。
每100克稻米含热量347千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾。与蕨菜、蜂蜜相克同食可能会引起不适。可与荷叶、枇杷、白果、板栗、紫米、黑豆搭配。
久保桃具有解酒、降血压、降血脂、通便润肠、消除水肿、补益气血、养阴生津之功效。常用于解毒、水肿、气血亏虚、面黄肌瘦、补血益气、缺铁性贫血等症。可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。对缺铁性贫血、水肿病人有辅助疗效。内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃，婴儿、糖尿病患者、孕妇、月经过多忌食。
每100克久保桃含热量41千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾。
稻米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻之功效。常用于疲惫、易怒、头晕、失眠、健忘、沮丧等症。一般人群均可食用。糖尿病患者不宜多食。
每100克稻米含热量347千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾。与蕨菜、蜂蜜相克同食可能会引起不适。可与荷叶、枇杷、白果、板栗、紫米、黑豆搭配。
熟地黄具有强心、利尿、凉血、止血、降血糖、清热生津、清热凉血之功效。常用于耳鸣、耳聋、消渴、便秘、崩不止、肝肾阴亏等症。一般人群均可食用。脾胃虚弱，气滞痰多，腹满便溏者忌服。
每100克熟地黄含热量327.20千卡。
地黄具有强心、利尿、凉血、止血、降血糖、清热生津、清热凉血之功效。常用于耳鸣、耳聋、消渴、便秘、崩不止、肝肾阴亏等症。一般人群均可食用。脾胃虚弱，气滞痰多，腹满便溏者忌服。
每100克地黄含热量327.20千卡。
天冬具有养阴生津、润肺清心之功效。常用于白喉、肺燥干咳、虚劳咳嗽、津伤口渴、心烦失眠、内热消渴等症。一般人群均可食用。寒性病症及泄泻者忌用。
每100克天冬含热量306.64千卡。
桃罐头具有降血压、降血脂、补益气血、养阴生津、缓解水肿、活血润肠、治疗高血压之功效。一般人群均可食用。糖尿人不宜多吃。
每100克桃罐头含热量74千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾。与甲鱼相克同食可能会引起不适。可与牛奶搭配。
养阴生津的食物有哪些？吃什么好？下面大厨艺小编为大家介绍养阴生津的食物，希望能给大家带来帮助。
的食物有哪些？吃什么好冰糖具有润肺、解毒、祛脂降压、化痰止咳、清热除火、补中益气、和胃润肺之功效。常用于肺燥、肺虚、咳喘、口疮、噤口痢、风火牙痛等症。一般人群均可食用。糖尿病患者忌食。
每100克冰糖含热量397千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。可与鸭梨、银杏、黑芝麻、莼菜、五味子、白果搭配。
太子参具有补气益脾、养阴生津之功效。常用于脾气虚弱、胃阴不足、食少体倦、口渴舌干、肺虚燥咳、咽干痰粘等症。适宜脾气虚弱，胃阴不足，食少体倦，口渴舌干者；肺虚燥咳，咽干痰粘者；气阴不足，心悸失眠者。表实邪盛者忌食。
每100克太子参含热量323.85千卡。与藜芦相克同食可能会引起不适。
麦冬具有生津解渴、润肺止咳、养阴生津、润肺清心、清心除烦、养阴润肺、益胃生津之功效。常用于干咳、燥咳、咽白喉、阴虚肺燥、劳热咳血、肺燥干咳等症。一般人群均可食用。风寒咳嗽、感冒、腹泻、胃寒腹痛病人忌用。
每100克麦冬含热量358.99千卡。与木耳、鲤鱼相克同食可能会引起不适。可与川贝母、党参搭配。
玄参具有清热、泻火、解毒、清热凉血、养阴生津、泻火解毒、软坚散结之功效。常用于消渴、发热、咽肿、目赤、疮疖、脱疽等症。一般人群均可食用。脾胃虚寒，食少便溏者。
每100克玄参含热量260.76千卡。
涪城麦冬具有凉血、止血、美颜益肤、强身健体、养阴生津、润肺清心、润肺消火之功效。常用于白喉、肺燥干咳、虚劳咳嗽、津伤口渴、心烦失眠、内热消渴等症。
每100克涪城麦冬含热量358.99千卡。
油桃具有解酒、止咳、活血、通便、降血压、降血脂、通便润肠之功效。常用于干咳、咳血、盗汗、慢性发热等症。一般人均适宜。糖尿人不宜多吃。
每100克油桃含热量44千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾。与甲鱼相克同食可能会引起不适。可与牛奶搭配。
桃具有解酒、降血压、降血脂、通便润肠、消除水肿、补益气血、养阴生津之功效。常用于矽肺、肺结核、肺不张、肺纤维化、气血亏虚、面黄肌瘦等症。一般人群均可食用。糖尿人不宜多吃。
每100克桃含热量48千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。与甲鱼相克同食可能会引起不适。可与牛奶搭配。