三鲜团子宝宝辅食食谱

2025-03-28 23:29:41 浏览

主料:饺子皮10张、鸡蛋1个

三鲜团子宝宝辅食食谱

辅料:菠菜60克、木耳30克、虾仁5个、盐/鲜菇粉/姜片适量

步骤1、·参考月龄·15个月以上,对食材不过敏的宝宝·食材准备·饺子皮10张/鸡蛋1个菠菜60克/木耳30克/虾仁5个辅料:盐/鲜菇粉/姜片

步骤2、虾仁取出腹部、背部的虾线,对半切开,放上姜片腌制15分钟去腥。

步骤3、菠菜、木耳分别放入沸水锅中焯水,然后捞出切成碎末。

步骤4、将鸡蛋打入碗中,用筷子搅散。

步骤5、锅中刷油,先倒入蛋液,充分炒散。

步骤6、蛋液晾凉后倒入装有木耳、菠菜碎的大碗中,碗内再加入适量的鲜菇粉、盐。*鲜菇粉主要用来提鲜,而盐用来调味,这些都属于辅料,你们根据孩子的月龄和口味适量增减即可。

步骤7、将所有食材,充分搅拌均匀。

步骤8、取出饺子皮一张,在边缘处涂抹一点清水,方便粘合。

步骤9、饺子皮里放入腌制好的半个虾仁,虾仁上舀入适量馅料

步骤10、用包包子的方式将饺子皮收口捏合。

步骤11、然后将收口处向下,摆入蒸屉中,这些食材量我一共包了10个小团子。

步骤12、开中大火,水沸后计时蒸12分钟,熟透取出。

步骤13、趁热赶紧吃起来,每一口的滋味都够鲜、够香、够满足,如果你想全家一起吃可要多做一些,真的吃到收不住嘴啊!

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