玉米粒和松仁可以一起吃，一起吃可益寿养颜。玉米粒和松仁这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
玉米粒具有降低胆固醇、预防高血压、明目、健脾开胃、增加记忆力等功效。可用于心脑血管疾病、糖尿病、肠炎、肠癌、便秘等症。
每100克热量196千卡。每100克热量530千卡。一份玉米粒96克松仁42克，总热量为411千卡。相当于103分钟所消耗的热量。
玉米粒不能和什么一起吃1、玉米粒：会造成腹胀2、玉米粒：降低锌的吸收量3、玉米粒：身体不适4、玉米粒：同食容易中毒。5、玉米粒：身体不适
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所需材料：新鲜玉米1根、松仁5克、青椒1根、红椒1根、小米椒2个、盐3克、白糖3克、牛奶3汤匙做法步骤：1、将玉米煮熟后剥粒，青红椒切末；2、不要倒油，将松仁放入锅中，用小火慢慢将松仁焙香；3、待松仁变微黄色，表面泛油光时，盛出自然冷却；4、锅中倒入油大火加热至7成热时，倒入玉米粒；5、倒入青红椒末，翻炒一分钟；6、根据个人口味加入适量盐；7、根据个人口味加入适量糖；8、倒入3汤匙牛奶，搅匀；9、待牛奶快收干汤汁时，放入松仁即可。