不能和一起吃，全蛋液和地瓜相克，一起吃会腹痛。全蛋液具有延缓衰老、保护肝脏、清热解毒、增强皮肤润滑、治喉痛等功效。可用于疟疾、燥咳声哑、胎动不安、下痢、皮炎等症。
全蛋液每100克热量144千卡。一份全蛋液40克，热量为58千卡。相当于 4分钟所消耗的热量。
和全蛋液一起吃的食物/和全蛋液搭配的食物1、全蛋液：滋阴润燥清热解毒2、全蛋液：营养全面3、全蛋液：味道与营养均会明显提升4、全蛋液：有利于维生素的吸收5、全蛋液：缺乏维生素C是鸡蛋唯一的‘短处’，搭配番茄就可以弥补。6、全蛋液：搭配食用可滋补身体，增强新陈代谢7、全蛋液：同食用有补脾胃，益气血，活血脉的作用8、全蛋液：润肺补肾美肤9、全蛋液：增加蛋白质的吸收10、全蛋液：补肾行气11、全蛋液：味道与营养均会明显提升12、全蛋液：防止胆固醇过高13、全蛋液：补气养血14、全蛋液：整体改善蛋白质的吸收。15、全蛋液：有利于营养素的吸收16、全蛋液：增强人体免疫力17、全蛋液：缓解眩晕头痛18、全蛋液：滋阴润燥清热解毒19、全蛋液：缺乏维生素C是鸡蛋唯一的“短处”，搭配青椒等，就可以弥补。20、全蛋液：降低胆固醇21、全蛋液：滋阴润燥清心安神22、全蛋液：味道与营养均会明显提升23、全蛋液：润滑肌肤24、全蛋液：补气养血25、全蛋液：提高人体对维生素c和维生素e的吸收率26、全蛋液：有利于维生素的吸收27、全蛋液：帮助充分吸收维生素A28、全蛋液：提高维生素B12的吸收29、全蛋液：味道与营养均会明显提升30、全蛋液：促进骨骼生长31、全蛋液：可以提供可观的人体所需的优质蛋白质，可以调节人体代谢新陈，增强机体抗病毒能力。
(点图片查看步骤图)
所需材料：鸡蛋2只、低筋面粉4克、细砂糖4克、橄榄油15毫升、水15毫升、橙皮适量、柠檬汁数滴做法步骤：1、全蛋打发分三次加入细砂糖打至拉起尖角2、筛入低筋面粉快速翻拌至顺滑3、加入水和色拉油翻拌均匀最后加入切碎的橙皮4、模具抹油倒入模具8分满此配方可做两盘（一盘12枚）烤箱预热150c25min5、出炉倒出次方不易回缩