浸海带和生菜可以一起吃，一起吃促进铁的吸收。浸海带和生菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
浸海带具有防癌、抗癌、防治富贵病、御寒、减少放射性疾病等功效。可用于冠心病、糖尿病、骨质疏松、缺碘、高血压等症。
每100克热量12千卡。每100克热量27千卡。一份浸海带350克生菜179克，总热量为90千卡。相当于20分钟所消耗的热量。
浸海带不能和什么一起吃1、浸海带：胃肠不适2、浸海带：会引起淤血3、浸海带：会影响钙、铁吸收4、浸海带：会产生有毒物5、浸海带：会造成消化不良6、浸海带：同食会便秘。