米豆腐和辣椒可以一起吃，一起吃益智美容、健脑。米豆腐和辣椒这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
米豆腐具有提神、美化皮肤、解馋、解渴爽口、减肥排毒等功效。可用于小肠串气、痢疾、便秘、大肠癌等症。
每100克热量81千卡。每100克热量295千卡。一份米豆腐383克辣椒213克，总热量为939千卡。相当于134分钟所消耗的热量。
米豆腐不能和什么一起吃1、米豆腐：会易结石、补钙、降血压2、米豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏3、米豆腐：增加蛋白质的吸收率4、米豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏5、米豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收6、米豆腐：会破坏营养素7、米豆腐：易形成结石8、米豆腐：会影响钙吸收9、米豆腐：会形成结石10、米豆腐：补血
(点图片查看步骤图)
所需材料：米豆腐1块、肉2块钱、番茄1个、木耳2个、青辣椒10颗、大蒜适量、葱少许、酱油少许、盐少许做法步骤：1、全部食材2、切好准备3、电饭锅按饭键开始预热4、我的配料5、下油，放蒜米6、待有蒜香放肉肉7、放入番茄8、加入木耳9、之前的食材略熟下青辣椒10、最后下主食-米豆腐11、嘻嘻，差不多熟咯！~12、装盘~！大功告成~！