纤维素多的食物有哪些

跟着糊口质量的提高，越来越多的人器重起自身的康健，因此在饮食上可以说是平衡搭配，也正由于如许许多友友去买菜的时辰城市选一些含有纤维素高的食品。那么纤维素多的食品有哪些呢？

1、生果：有苹果、香蕉、梨子、雪莲果、猕猴桃、火龙果。

2、蔬菜：青菜、白菜，韭菜，菠菜，芹菜。

3、粗粮：玉米、山芋、芋头、南瓜。

以上就是给列位带来的关于纤维素多的食品有哪些的所有内容了。