黑豆豆芽的功效与作用_如何挑选黑豆豆芽_黑豆豆芽的保存方法_黑豆豆芽的制作技巧

2023-04-25 23:32:38 浏览

含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素,含量比绿还高。

黑豆的功效与作用如何挑选黑豆黑豆

的营养价值高低遵循颜色由深到浅的规律,颜色愈深的价值愈高。

按顺序排列为黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色等各色。

所以,黑色豆芽的营养价值高于黄豆芽各绿豆芽。

发豆芽过程中有多种维生素生成,所以黑豆芽比黄豆芽更加脆嫩更加好吃更加营养美味

豆芽除了绿豆芽,黄豆芽意外,这里的黑豆也来发豆芽啦,看这个黑豆发的豆芽还挺壮的呢,可以好好的炒一下来吃

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