西芹和花生可以一起吃，一起吃可预防心血管疾病、降血压。西芹和花生这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
西芹具有清肠利便、祛风、降血压、祛湿、促进食欲等功效。可用于口臭、高血脂、高血压等症。
每100克热量17千卡。每100克热量567千卡。一份西芹180克花生161克，总热量为943千卡。相当于314分钟所消耗的热量。
西芹不能和什么一起吃1、西芹：一起吃会影响蛋白质的吸收2、西芹：一起吃会脱水3、西芹：降低铁的吸收4、西芹：影响维生素的吸收5、西芹：伤元气6、西芹：降低锌的吸收7、西芹：将所含的维生素B1全部破坏。8、西芹：将所含的维生素B1全部破坏9、西芹：同食会引起呕吐10、西芹：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值11、西芹：一起吃会伤元气12、西芹：会腹胀、腹泻13、西芹：破坏维生素B114、西芹：一起吃会引起腹泻15、西芹：一起吃会伤元气16、西芹：影响维生素的吸收17、西芹：同食会中毒。18、西芹：损伤牙齿19、西芹：影响蛋白质的吸收
(点图片查看步骤图)
所需材料：干木耳20、花生米150、西芹芯4根、红椒半个、绿椒半个、大蒜4瓣、生抽2大勺、米醋2大勺、白糖2小勺、花椒油2小勺、香油2小勺、盐半小勺做法步骤：1、木耳温水泡发2小时，洗净，开水焯5分钟，过冷水捞出备用；2、花生米提前用葱、姜、花椒、大料、盐煮熟捞出，去掉配料；3、西芹用开水焯2分钟，过冷水，捞出；4、斜切成粒；5、红椒、绿椒切片，大蒜拍碎；6、所有食材放在大一点儿的盆里；7、兑汁；图中有一个大勺和一个小勺，2大勺生抽、2大勺米醋、2小勺糖、2小勺花椒油、2小勺香油、半小勺盐；8、倒入盆里，拌匀；9、已拌好。10、素菜也能吃出精彩！