不能和一起吃，羊瘦肉和栗子相克，一起吃二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。羊瘦肉具有益血、补精血、补血温经、温补脾胃、疗肺虚等功效。可用于夜盲、白内障、畏寒、腰膝酸软冷痛、肺结核等症。
羊瘦肉每100克热量203千卡。一份羊瘦肉200克，热量为406千卡。相当于58分钟所消耗的热量。
和羊瘦肉一起吃的食物/和羊瘦肉搭配的食物1、羊瘦肉：去腥2、羊瘦肉：补肾壮阳3、羊瘦肉：养血润燥4、羊瘦肉：去除羊肉膻味5、羊瘦肉：清热泻火、除烦、止渴6、羊瘦肉：消积滞、化痰热7、羊瘦肉：温补肺气，止咳的作用