山兰米和黑豆可以一起吃，一起吃可均衡营养。山兰米和黑豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
山兰米具有缓解胃痛、除烦渴、和胃、润肠通便、促进人体细胞再生等功效。可用于胃气不足、胃病、便秘、脾胃阴伤、呕吐等症。
每100克热量321千卡。每100克热量341千卡。一份山兰米450克黑豆88克，总热量为1745千卡。相当于388分钟所消耗的热量。
山兰米不能和什么一起吃1、山兰米：降低维生素B1的消化吸收2、山兰米：同食会胃痛。
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