不能和一起吃，全脂牛奶和杨梅相克，一起吃影响蛋白质消化吸收。全脂牛奶具有治疗便秘、防治近视、改善视力、改善睡眠、润肠等功效。可用于骨折、胃黏膜、胃溃疡、胃炎、高血压等症。
全脂牛奶每100克热量61千卡。一份全脂牛奶189克，热量为115千卡。相当于16分钟所消耗的热量。
和全脂牛奶一起吃的食物/和全脂牛奶搭配的食物1、全脂牛奶：有助于维生素B12的吸收2、全脂牛奶：缓解贫血和痛经3、全脂牛奶：能够降低甘蔗汁的寒性4、全脂牛奶：提高维生素B12的吸收5、全脂牛奶：美容养颜6、全脂牛奶：滋养皮肤7、全脂牛奶：帮助人体更好地吸收牛奶中的维生素B12
冰糖杨梅冰镇酸梅汤杨梅果酱