越光米和紫米可以一起吃，一起吃可开胃益中、明目。越光米和紫米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
越光米具有促进消化、益脾胃、缓解胃痛、补脾、润肠通便等功效。可用于痔疮、胃气不足、胃病、脾胃阴伤、便秘等症。
每100克热量346千卡。每100克热量343千卡。一份越光米150克紫米69克，总热量为756千卡。相当于94分钟所消耗的热量。
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