简介茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。茄子属茄科，一年生蔬菜。原产印度。中国种植茄子已有1000余年历史，我国普遍栽培，是夏季主要蔬菜之一。
经常吃些，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜，保护心血管。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。
紫皮茄子的适合体质阳虚质、特禀质体质应忌食或少食;
紫皮茄子的食用禁忌由于茄子味甘、滑利，而螃蟹味咸苦，两者同为寒性，同食会损害肠胃、引起。另外茄子和黑鱼搭配同食，也会导致腹泻、伤损脾胃。
嫩手握有粘滞感，发硬的茄子是老茄子。外观亮泽表示新鲜程度高，表皮皱缩、光泽黯淡说明已经不新鲜了。
紫皮茄子的制作技巧1.茄子适用于烧、焖、蒸、炸、拌等烹调方法，如“鱼香茄子”“炸茄盒”、“肉片烧茄子”等；
2.老茄子，特别是秋后的老茄子含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃；
3.油炸茄子会造成维生素P大量损失，挂糊上浆后炸制能减少这种损失；
4.在茄子萼片与果实相连接的地方，有一圈浅色环带，这条带越宽、越明显，就说明茄子果实正快速生长，没有老化。如果环带不明显，说明茄子采收时已停止生长，此时的茄子已经变老，影响食用；
5.茄子遇热极易氧化，颜色会变黑而影响美观，如果烹调前先放入热油锅中稍炸，再与其它的材料同炒，便不容易变色；
6.切好茄子后，应趁着还没变色，立刻放入油里直接炸。这样可以炸出茄子中多余的分，在炖煮时，容易入味；
7.茄子切成块或片后，由于氧化作用会很快由白变褐。如果将切成块的茄子立即放入水中浸泡起来，待做菜时再捞起滤干，就可避免茄子变色。
一起吃会中毒，可以用藕节治疗
二者一起吃，伤人肠胃
同食容易引起霍乱。
会郁积腹中、损伤肠胃
营养非常高，具有健脾宁心，降压止血的作用。比较适用于动脉硬化，高血压，脑血栓形成和坏血病患者食用
营养非常高，具有健脾宁心，降压止血的作用。比较适用于动脉硬化，高血压，脑血栓形成和坏血病患者食用
营养非常高，具有健脾宁心，降压止血的作用。比较适用于动脉硬化，高血压，脑血栓形成和坏血病患者食用
营养非常高，具有健脾宁心，降压止血的作用。比较适用于动脉硬化，高血压，脑血栓形成和坏血病患者食用
加快血液循环预防癌症
对缓解心血管疾病有良好功效
【材料】 紫皮茄子适量，猪肉末适量，郫县豆瓣酱适量，葱适量，干红辣椒适量，陈醋适量，料酒适量，白糖适量，生抽适量，老抽适量，淀粉适量，姜适量，大蒜适量
【做法】葱姜蒜、干红辣椒切碎，郫县豆瓣酱剁碎。茄子去皮切手指粗细的长条状，准备猪肉末适量（忘记拍照）。起油锅待油烧热后放入一半的茄子，炸至茄子表面微微发焦变黄控油捞出。全部炸好的茄子备用。小碗中加入1大勺白糖、2大勺陈醋、1大勺生抽、1小勺老抽、2大勺料酒搅拌均匀成调料汁。将炸茄子的油盛出，留少许底油，加入猪肉末煸炒至变色。加入葱姜蒜、干红辣椒煸炒出香味。转小火加入郫县豆瓣酱煸炒出红油。再次转大火加入茄子快速翻炒几下。倒入调料汁翻炒均匀。分次加入少量水淀粉勾薄芡。盛出后撒少许葱花。